6.健康作息，养成习惯。完善自我管理，科学安排作息。制定作息时间表，保持健康生活的规律和节奏。适度放松，劳逸结合。适当的声音，适当的锻炼。均衡营养，保证睡眠。

7.勤做家务，热爱劳动。建议学生课外多做家务，懂得按时整理内务，整理房间，塑造自理能力。根据家务，塑造日常家居环境技能，体验劳动创造的幸福。

8.珍惜真情，塑造品行。在家学习期间，能更好地融入日常生活，体验亲人的亲情和温暖。建议学生知道如何照顾老年人，感谢父母、老年人和家庭的投资，共同营造孝道、相爱的家庭学习氛围，塑造尊重老年人、爱年轻人、勤奋节俭、邻里和谐的家庭美德。

提出家庭教育指导建议

一是遵循疫情防控要求，帮助孩子身心健康。

1.严格防疫家庭，特别是提醒儿童在检测病毒时要做好“三分两线一等”，家庭住宅要经常通风，家庭成员要勤洗手。

2.注意饮食结构，科学配餐，补充营养。

3.提高适当的锻炼水平。因时制宜，鼓励孩子积极科学地锻炼身体。在家里，坚持每天在室内进行适当的锻炼。

4.保证正常生活。带领严谨自律，不迷恋电子设备，鼓励孩子早睡早起。

二、注重真情守候，关心孩子的心理健康。

5.维持亲子沟通。积极倾听孩子的表达，理解和尊重孩子的心理需求，教育和引导孩子乐观自信，共同克服困难，应对挑战。

6.改善情绪控制。学会宽容和接受孩子，保持耐心，积极乐观，积极监督消极情绪，努力为孩子创造温暖、和谐、健康、安全、聪明的家庭环境。

7.丰富日常生活。开展亲子阅读、传统欣赏、家庭文学艺术、家庭游戏等愉快的家庭文化活动，确保儿童与家庭放松、工作和休息的结合。

三．家校联系密切，促进学生学习成长。

8.督促孩子学习。把握孩子的作息时间，提醒孩子确立学校要求，按时认真参与网上学习，确保停课。

9.协助管理。提醒孩子在不增加课外压力的情况下，立即主动做老师布置的作业。分配好宝宝的课余生活，保证孩子的睡眠和家庭锻炼时间。

10.加强家校沟通。密切配合高校落实家庭学习相关规定，加强与学校教师的沟通，密切配合班主任做好疫情背景下的班级建设和管理工作。

上游新闻记者 秦健

编写：周希

编辑：吴忠兰

审核：冯飞